Anna Valéria Cremonês

Enfermeira

GRIPE OU RESFRIADO

Em breve chegará o inverno. Na verdade, a estação já anda mostrando seus efeitos. Espirros, febre, corpo dolorido.... Será que é gripe ou é resfriado?

Há tempos convivemos com este dilema. Afinal, é resfriado ou gripe?

Muitas vezes chamamos simples resfriados de gripe. Mas as diferenças existem e são importantes para a recuperação.

A coisa mais normal é encontrar uma pessoa resfriada ou gripada. Em ambientes de trabalho fechado, nas escolas, no ônibus. O aglomerado de pessoas facilita a propagação da gripe. Um simples espirro num lugar fechado pode contagiar quem está próximo, pois o vírus é transmitido através das gotículas que ficam suspensas no ar. Quando estiver gripado ou resfriado, cuidado com as mãos! Você leva a mão ao nariz, o vírus gruda em sua mão; você cumprimenta um amigo, o vírus passa para a mão dele que, sem querer, coça o nariz ou os olhos e pega a gripe.

MAL-ESTAR

Gripes e resfriados começam com sensação de cansaço, indisposição geral, dores musculares, cabeça pesada, febre, corrimento nasal e dor de garganta. Esse quadro considerado genericamente como gripal, na verdade, corresponde à gripe apenas numa minoria de casos. Na prática, costuma-se diferenciar quadros gripais de resfriados comuns perguntando-se ao doente:

Apesar do mal-estar você consegue ir ao escritório, freqüentar as aulas ou realizar suas tarefas diárias? No caso dos resfriados, o cansaço e o nariz escorrendo, não impedem os doentes de, com esforço, manter as atividades de rotina. Na gripe, não. Nos quadros gripais,  ele volta para casa e cai de cama. Não tem forças para fazer coisa alguma. Apesar de os sintomas serem semelhantes aos do resfriado, os da gripe são mais intensos, incapacitantes e duradouros.

Tanto a gripe quanto o resfriado são inflamações das vias respiratórias aéreas superiores causadas por vírus. No entanto, a gripe ou influenza é uma doença mais grave, podendo ser fatal se acometer idosos ou pessoas debilitadas. Como os idosos são mais sensíveis às complicações da gripe (sinusite, pneumonia), a vacina é um recurso importante para a prevenção. É aconselhável, também, que crianças e profissionais da área de saúde sejam vacinadas.

PARA VOCÊ NÃO FICAR ATRÁS DO LENÇO E NEM ATRÁS DO LENÇOL, AÍ VÃO ALGUMAS RECOMENDAÇÕES

· Limite seu contato com pessoas resfriadas;
· Não toque em objetos manuseados por essas pessoas;
· Evite levar as mãos ao nariz e depois aos olhos ou à boca;
· Lave as mãos com freqüência;
· Mantenha a umidade do ar dos ambientes em níveis adequados;
· Beba bastante líquido! Com febre a pessoa transpira mais. Essa perda de fluidos do organismo pode causar desidratação. Desidratação grave causa sede, diminui e escurece qualquer urina produzida;
· Prefira alimentos que contenham vitamina C;
· Geralmente os resfriados não provocam febre nos adultos, mas a gripe, sim. Banhos prolongados, preferivelmente de imersão, com água morna podem ajudar a reduzir a febre e o desconforto que causa e também o vapor pode  aliviar a congestão nasal;
· Não fume;
· Não automedique-se! Antibióticos combatem bactérias, e não vírus dos resfriados.
· Faça uso da tradicional medicação caseira (chás com limão e mel, por exemplo), se isso lhe trouxer conforto;

 
IMPORTANTE

Procure o médico imediatamente se os sintomas de gripes e resfriados não desaparecerem em no máximo 10 dias ou na ocorrência de febre alta, tosse intensa, falta de ar, respiração difícil, expectoração marrom ou esverdeada, pescoço rígido, dor forte de cabeça, erupção cutânea, dor de garganta. Estes e outros sintomas podem sugerir complicações mais graves.

Fonte: http://www.boasaude.uol.com.br